العناية الذاتية
11 سلاسل التغريدات
ماتفتحش فيديو لجريمة قتل وابعد عن تفاصيلها،ليه؟ في حاجة secondary trauma ودي صدمة نفسية بتحصل وانت محصلكش حاجة لكن مجرد شاهد على واقعة أو قريت تفاصيل أو شفتها في فيديو،بتكون أثرها...
ملاحظات حول المرايا ⚘⚘ نظف المرآة باستمرار ومرر بجانبها شمعه لتنظيف طاقتها مما بداخلها من مخزون طاقات سلبيه . لان المرآة مخزن عاكس لحياتنا اليوميه . 💙 لا تنظر للمرآة وانت تبكي او...
دائمًا الشخص الكتوم والي يتحمل الالم والتعب النفسي لسنوات طويله ويكبت بداخله ثم فجأه يتحرر من الوضع الي كان عايشه يشعر انه ما ارتاح طيب ليه؟ لانه في هالوقت تبدا تظهر مشاعرك الي انت...
تويته قبل ما انام لكل اللي عنده دور برد يا جماعه احب اطمنكم جميعا جميعا دا اوميكرون بياخد كام يوم مقلوب علي ضهرك زي الصرصار مش فاهم فيك ايه بيبدأ صداع ومناخير مقفوله قفله عجيبه وفج...
ثريد قصير عن القمر بالبيوت وطريقة تفريغ طاقتك وتوفير منطقة الراحة لنفسك
هل سالت نفسك لماذا يجب ان تبدا يومك بكوب من الماء ؟؟؟ تحت هذه التغريدة سأتحدث عن شرب الماء صباحاً لهذه الاسباب إبدأ يومك بكوب ماء.. تابعني وتابع السرد نصيحة : اذاا مشغول فضلهاا...
كيف تحمي نفسك من أثر الكلمة الجارحة ؟
طيب بتكلم عن طالع السنوية اذا كان باي برج بوشو ياثر على سنتك بشكل عام ..
سأتحدث في سلسلة تغريدات عن خطوات العناية بالنفس. كما تعلمون لا يمكنك زرع نبات دون أن تعتني به، ولا يمكن لجهاز أن يستمر بالعمل معك دون صيانه له، ولا يمكن أن تتوقع من نفسك الصحة الن...
اثناء فترة البقاء في المنزل حاول زيارة اعز إنسان عليك .. ذاك هو أنت.. واخلو بنفسك وأسعدها ودللها وابعث فيها الأمل والطمأنينة وأخبرها وذكرها بما يلي :
⚪ألم الأسنان تعرَّف على خطوات الإسعافات الأولية التي تُتخذ في حال ألم السن ، خاصة في (هذه الفترة) التي قد تساعدك على تأجيل زيارة طبيب الأسنان. #صوت_الطبيب #نبيكم_سلمين https://t...
